Системно-векторная психология Юрия Бурлана

2023-05-16 18:36:21 Реальная жизнь

Рассказывает участница тренинга Надежда С., группа ПУ № 89.

Настоящая жизнь с реальными ощущениями и результатами лежит немного в иной плоскости. Чем я привыкла жить со своими рассуждениями.

Делаешь одно, а эффект в другом! Например, спорт.

Ну какой смысл в этих дурацких упражнениях?? Особенно когда начинаешь. Пыжишься, а подтянутым не становишься в одночасье.

Но найдя для себя причины и начав заниматься более-менее регулярно, удивляешься, как преображаются остальные сферы жизни.

Или принуждение к работе!

Это не когда отсиживаешь ненавистные 8 часов. А когда надо шпарить. И нет других вариантов, как сосредоточиться и сделать быстро и качественно!

И лень слетает как шелуха.

И деньги отовсюду поступают. Верно, что под лежачий камень вода не течёт

Я понимала примерные правильные действия и направления. И просто трудилась каждый день. Делала всё что могла. Спустя время удалось увидеть изменения, результаты. Это дало ощущение своей ценности для общества.

Просто стало спокойнее. И вот эта истерика, что я недостойна чего-то, ушла. Open / Comment

2023-05-16 08:44:00 Сижу, сижу... А потом вскакиваю и бегу!

Замечали такое в других или в себе? Это образ жизни человека с сочетанием кожного и анального векторов, если они не сбалансированы между собой.

Вот человек сидит несколько дней дома, а потом вдруг просыпается поутру… и начинает бегать по городу, стремясь успеть всё на свете за один день. При этом резкой переменой «настроения» он сводит с ума близких и перегружает собственное сердце.

Так проявляет себя не только прокрастинация — когда все дедлайны закрываешь в последний момент, на нервах и с чувством вины, что так и не смог начать раньше.

Переключение противоположных векторов будет плавнее, если вовремя понимать и реализовать их свойства.

Как говорит Юрий Бурлан на тренинге, обладатель анального и кожного векторов в реализованном, сбалансированном состоянии — это «манёвренный танк».

Когда человек понимает, каким набором психологических свойств он обладает, то может гармонично их сочетать, действуя одновременно мощно и чётко.

«Столько всего хочется сделать после тренинга — и я начинаю понимать, что нет никаких барьеров для человека, у которого есть способности от природы. Эти заложенные свойства, природе так надо было, чтобы именно эти свойства были у меня, поэтому, когда они выходят наружу, становятся реализованными — за эту реализацию жизнь вознаграждает ощущением счастья и удовлетворения!» — делится участница тренинга Наталья А.

Сочетания векторов в одном человеке — тема занятий второго уровня «Смешения векторов».

Это следующий шаг в раскрытии психики — глубже и подробнее увидеть, как векторы проявляются в человеке не поодиночке, а в ансамбле.

Как одни и те же сочетания векторов при разных условиях играют разные «аккорды», создавая неповторимую картину личности. Картину, которую можно просчитать с помощью знаний «Системно-векторной психологии».

Если вы уже владеете знаниями Первого уровня и хотите большего, приходите 18 мая на первое тематическое занятие, чтобы познать себя с разных сторон. Open / Comment

2023-05-15 18:10:00 Как не стать пленником любви

— Ты не мог бы сделать музыку чуть тише?
— Заткни уши!
— Как ты со мной разговариваешь?
— Извини, пожалуйста! Я перегнул. Конечно, убавляю!

С самого начала отношений были намёки, что со мной тиран. Иногда грубил, шутил на туалетные темы, позволял себе обидные слова.

Если я говорила, что меня ранит такое обращение, он всегда извинялся и менял тон. Я решала, что причины наших конфликтов — простое недоразумение. Неудачный день, дождливая погода, головная боль — мало ли причин для раздражения. Главное, что в остальном время он вежлив и обходителен.

Когда я думала об этом уже после расставания, то вспомнила один эксперимент.

«Бабушка перфоманса» Марина Абрамович в акции «Ритм 0» исследовала грани человеческой вседозволенности. В выставочном центре в Неаполе она разместила рядом с собой 72 предмета. Среди них нож, хлыст, ножницы и пистолет с патроном. Посетителям разрешалось делать всё, что угодно.

Абрамович охарактеризовала этот эксперимент как «шесть часов настоящего ужаса». Зрители почувствовали безнаказанность и отрезали ей волосы, втыкали в тело шипы роз, резали кожу на шее, а один посетитель приставил к виску акционистки пистолет.

В любви происходит нечто похожее. Если мы легкомысленно отнесёмся к выбору партнёра.

Любовь рождает доверие, открытость перед партнёром. Не все достаточно благородны для того, чтобы бережно распорядиться уязвимостью другого.

Ты сбрасываешь забрало, и партнёру проще тебя обидеть, ведь он знает слабые места.

Никто не кидается сразу обижать и причинять боль. В начале отношений люди хотят казаться друг другу лучше, чем на самом деле. Человек прощупывает почву: где ты установишь границу дозволенного?

Так было и в эксперименте «Ритм 0» — сначала зрители целовали Абрамович, дарили ей цветы и гладили перьями. По мере того как они осознавали её безволие, их поведение становилось агрессивнее.

Изначально у человека есть предрасположенность к жестокости. Это доказал в том числе Стенфордский тюремный эксперимент, в котором испытуемых разделили на «надзирателей» и «заключённых».

Оказалось, что, когда люди убеждаются в своей безнаказанности, они могут вести себя как в пещерные времена, упиваясь властью над человеком в уязвимом и зависимом положении.

Есть ли противоядие от первобытной жестокости?

Системно мы знаем, что человечество «изобрело» два способа противостоять первобытной природе: закон и нравственность.

Начитанный, чувственный, сопереживающий человек не сможет перейти грань дозволенного, даже если его будут к этому подталкивать, даже если пообещают безнаказанность. Не позволит внутренний ограничитель.

Эпизоды жестокости — не повод закрыться от отношений. До тех пор пока мы ещё не влюбились с головой, у нас есть возможность разглядеть человека объективно.

Важно сразу понять, можем ли мы довериться этому партнёру всецело и достаточно ли в нём благородства. Когда любовь захлестнёт с головой, мыслить рационально будет сложнее.

Если мы разбираемся в психике другого, то можем не доводить до ситуации, когда придётся продумывать побег из любовного плена. Open / Comment

2023-05-15 08:25:00 Привет, дорогой друг!

Бывало такое: так захочется какую-то вещь, что без неё и жизнь не мила?

Мир пестрит красивыми вещами, их ярко подают рекламодатели. Социальные сети демонстрируют картинку успешной жизни. Всё это в человеке возбуждает алчность, неуёмное «хочу!».

Когда человек не может удовлетворить желание, он страдает. Всех вещей не купишь, за всеми эталонами богатой жизни не угонишься.

Так что, получается человек обречён на страдание?

Дело в том, что «хочу то, что вижу» — это желание приобретённое, не сердечное. А людям приносит радость, чувство счастья и вдохновение реализация их врождённых желаний. Желания эти строятся на поведенческих алгоритмах.

Друг мой, когда знаешь свои психические свойства и палитру возможностей, то применяешь их точно и грамотно.

Это даёт устойчивое чувство радости и, как следствие, ощутимый материальный результат.

Покупки не самоцель, они становятся лишь приятным дополнением в жизни реализованного и счастливого человека.

А тебе знакомо ощущение «хочу всё, что вижу»? Поделись, как это у тебя :)

Обнимаю, Люси Open / Comment

2023-05-14 18:29:24 Психическое расстройство не зависит от того, слабый человек или нет. Оно приходит не спрашивая.

Рассказывает Екатерина Крестникова, психиатр.

Сегодня совершенно другой ритм жизни, колоссальный уровень напряжения в мире. Люди дезориентированы. Многие не представляют, что будет завтра. Не понимают глобальных процессов. Сложно вообразить, что можно прожить без стресса.

У нас всё общество испытывает коллективное стрессующее состояние.

Поэтому нет ничего постыдного в том, что человек может приобрести невротические расстройства. Люди влияют своими состояниями друг на друга, на близких. Нужно быть внимательным к своему здоровью.

Если у вас меняется сон, аппетит, вы становитесь раздражительным или плаксивым – это звоночки, их можно отслеживать.

У специалистов есть такой критерий: утрата удовольствия от привычных занятий.

Бывает, человек устаёт от привычных дел. У него постоянно нет сил, ему ничего не хочется. Добавьте к этому ощущение никчёмности, самоуничижение и мысли о том, что лучше бы меня вовсе не было...

Человек может считать подобные состояния частью себя самого, не определять, что с ним происходит.

Но он обратит внимание, что его преследует расстройство сна. Бывает, не спасают даже неврологи, не помогают растительные препараты. Вот здесь человеку нужна помощь.

#ГоворятЭксперты Open / Comment

2023-05-14 08:55:04 Множество личностей внутри одного

Какой на самом деле я — не знаю. Иногда слышу, как внутри спорят. Думал, у всех так. Одному страшно, а другой его стыдит. Встревает третий и объявляет, что по сравнению с вечностью всё ерунда.

Окружающим сложно такое понять.

Сейчас он душа компании. Весело хохочет, обнимает всех, без умолку трещит. Такой смелый, открытый. Но смолк шум, погас свет, и водопады слёз обрушиваются в подушку.

Утром из-под одеяла выглядывает жалкое создание, которое боится выйти из дома, боится людей и вообще всего. Готовый сгореть со стыда за вчерашнее поведение, клянётся больше так себя не вести. «Посмешище, как теперь людям в глаза глядеть?»

Весь день у руля угрюмый молчун. Отрешённый взгляд, полный аскет. Тело бренно — кормить и одевать его глупо.

К ночи просыпается вдохновенный творец. День прожит напрасно, если не прочитана книга, не решены задачи по матанализу. Кофе, тишина — и мысль стучит в висок. Взгляд вспыхивает, пальцы летают по клавиатуре.

Лишь только забрезжит рассвет — веки смежает сон, сладкое, долгожданное забытьё.

А утром просыпается новый герой: деловой, собранный, лаконичный. Нужны деньги — умей вертеться. Дисциплина, самоконтроль, активность дают результат.

Сколько их, живущих в моём теле? Пишите в комментариях.

Подробности о том, как так получается и как «ими всеми» управлять, — на тематических занятиях «Смешения векторов» 18 мая и 1 июня. Если вы проходите или уже прошли тренинг Первого уровня — присоединяйтесь. Open / Comment

2023-05-13 18:33:22 Бабушки в поликлинике

Рассказывает участница тренинга Людмила П., группа ПУ № 89.

Две недели назад возила бабушку в больницу. Врач посмотрел, выписал нам направление на ЭКГ. Говорит: «Потом сама занесёшь мне результат. – (Бабушке тяжело подниматься, ей 87 лет.) – И я назначу лечение».

Подхожу я снова к кабинету. А там уже очередь из бабулек. Думаю, ну ладно, кто-то будет заходить – и я заскочу с результатом.

Второй раз куртку сдавать не стала в гардероб: торопилась на работу. Положила её на лавочку, там ещё куртки лежали.

Сидит мужчина на приём в другой кабинет. Культурно выглядит, одет хорошо. И он мне говорит с претензией: «Почему не отнесла куртку в гардероб?!» А сам сидит в куртке, в шапке, без бахил. Но зато он умный и всё знает.

По сути он прав. Мы оба поступили неверно.

Думаю: а смысл ему отвечать, если он делает так же, как я, только за собой не видит? В себе разглядеть сложнее. Смогу ли я ему объяснить? Скорее, нет.

Мы же знаем, кто они. Сама недавно была такой же. Может, и сейчас не так далеко ушла. Никто из нас не умнее друг друга. Я даже не обиделась на него и не стала отвечать.

За меня заступились бабули, причём все до одной. Кто-то сказал: «Нам не мешает». Кто-то вообще сказал: «Ты что лезешь?!»

Я была очень удивлена. Обычно бабушки никого не пропустят. Я так думала. А тут говорят мне: «Иди, иди. Тебе же только назначение взять».

Думаю, вот это чудеса! Open / Comment

2023-05-13 08:47:00 Четыре секрета парных отношений: роль женщины

Природа доверила женщине тоньше чувствовать и заплетать кружево любви — не многие об этом знают и умеют применять.

Какова психологическая роль женщины в создании прочных отношений?

1. Создавать душевную близость

Женщина формирует доверительную, тёплую и комфортную атмосферу, в которой мужчине хочется быть. Душевно обнажаясь перед ним, она вовлекает его делать то же самое.

Полезно делиться сокровенными мыслями и переживаниями. Это сокращает дистанцию между вашими душами, укрепляет чувства.

Важно: инициатор сближения — женщина. Мужчина умеет только откликаться на её запрос.

Не вкладываясь в создание эмоциональной связи, женщина лишает себя исключительности в глазах мужчины. Зачем ему тогда быть именно с ней?

2. Сохранять интимность

Нельзя сливать свои эмоции кому-то на стороне.

Когда женщина делится подробностями отношений с подругой/мамой/психологом, то растрачивает на это свои ресурсы. Мужчине ничего не достаётся, это опустошает.

Невероятные эмоции от отношений с мужчиной даны для того, чтобы выплёскивать их в паре и тем самым поддерживать должный уровень чувств.

Нужно сохранять интимность любви и сложных периодов — не допускать посторонних лиц.

3. Придавать уверенность

Не стоит совершать поступки, которые заставят мужчину сомневаться в том, что он у неё единственный. Ревность разъедает чувства.

Мужчина хочет быть уверенным в своей женщине. Это придаёт ему сил и вдохновения. Это подстёгивает его по полной выкладываться в отношениях, и только с ней.

Лишая мужчину уверенности, женщина подрывает основу парного союза.

Можно стать его музой и спокойствием. А можно — источником беспокойства и неуверенности в себе. Выбор за женщиной.

4. Позволять заботиться

Мужчине нравится чувствовать себя опорой, добытчиком. Забота о своей женщине доставляет ему удовольствие.

Поэтому женская искренняя радость и принятие его поступков вдохновляют. Мужчине приятно знать, что именно он причастен к блеску её счастливых глаз.

Лишать своего мужчину этого — идти против природы.

Подсознательно он будет чувствовать себя несостоявшимся, а значит вряд ли захочет строить длительные отношения. Open / Comment

2023-05-12 18:09:01 Будущее невозможно предсказать, но можно спрогнозировать.

Опираясь на системное мышление, можно выявлять тенденции, по которым будет развиваться человечество, — в настоящем это нам даёт стрессоустойчивость.

Собрали для вас несколько «зарисовок» на тему будущего.

Как ликвидировать стресс перед завтрашним днём

Роботы спешат на помощь

Гости из Ледникового периода

Великий Нехочуха

Искусственная матка: новые грани рождения

Приятного путешествия:) Open / Comment

2023-05-12 08:23:01 Наш общий ночной кошмар

Мы идём с Женей по важным делам. Женя — парень необыкновенный. Красивый, эмоциональный, а ещё с особенностями развития. Всю жизнь он провёл в детском доме-интернате для инвалидов, а теперь учится обычной человеческой жизни, проживая в специальной квартире.

Он без причины тревожится и, чуть что, боится заболеть. Мы идём по весеннему парку, в воздухе раздаётся карканье ворон.

Вдруг Женя делится со мной:

— Знаешь, есть одна очень неприятная сказка про мальчика Егорушку. Очень, очень плохая, я её не люблю, всё время она у меня в голове сидит. Нам воспитательница рассказывала.

Записано со слов рассказчика:
«Маленький мальчик Егорушка гулял по лесу, и там была избушка на курьих ножках. Он зашёл, а там бабка с дедом. Говорят: “Ой, мы тебе очень рады! Сядь в печь погреться”. Он сел, и его съели, представляешь?! Съели Егорушку, и всё.

Я всё время эту сказку вспоминаю. Снится часто мне. И куриных ног боюсь».

Прошло почти 15 лет с тех пор, как Женя услышал сказку, а она до сих пор живёт в нём и сжимает сердце в тисках страха.

Да и кто из нас, от природы эмоциональных, впечатлительных и чувствительных, не сталкивался со страшными сказками, пугающими историями, крышками гроба у подъездных дверей или звуками похоронного марша?

Поэтому вурдалаки прятались у дверей детских комнат, под кроватями жили чудовища и ноги мы укутывали в одеяло, чтобы уберечься от укуса неизвестного хищника.

Подобные впечатления будят природный страх смерти, тормозят развитие психики и фиксируют её в состоянии сильного страха. Позже мы живём с фобиями, паническими атаками, мрачным или тревожным восприятием жизни.

Это особенности развития у людей, способных по природе быть абсолютно бесстрашными.

Каждый, кто знаком с изнуряющими страхами, испытывает невероятное облегчение, узнав, что эти страхи — не его уникальная страшная судьба, а общий принцип работы определённых свойств психики.

Это общее детское наваждение мы получаем одинаково. Механизм избавления от страхов так же един для всех и работает с каждым.

Берите на вооружение Системно-векторную психологию и осознавайте себя. Open / Comment