⚡بدنسازی نوین⚡💪

2021-10-02 20:02:57 انواع کمخونی

بررسی و شناخت و نحوه برخورد / راهکار و تدابیر غذایی و اصلاحی در جهت بهبود


استاد عزیز و گرانمایه و کمیاب،
حجت الاسلام سیّد حسن ضیائی



https://t.me/bodybuildingcorrector

اینستاگرام
mahdimazari1989 Open / Comment

2021-09-07 23:36:23 13 صفحه pdf (توضیح و فرمول و نوع استفاده صحیح از غذاها و گیاهان و میوه ها و بذرها ودمنوش ها) که میتونه بسیار کمک. کننده باشه برای ابهامات و ترسهای بی مورده مردم نسبت به ویروسه خنده داره کرونا


تدابیره خاص و کاربردی و پیشگیرانه و درمانی در خصوص بیماریهای عفونی ویروسی، از جمله کرونا /
از بابِ طب سنتی و اسلامی و سینایی



مطالعه کنین و برای هرکسی که نیازمند هست بفرستین.


التماس دعا



https://t.me/bodybuildingcorrector Open / Comment

2021-04-24 21:03:55 مصرف بیش از حدقرص های ضد بارداری، منجر به بروز :

چاقی مفرط شکم و پایین تنه
دیر ارضایی
ناتوانی جنسی زن
کاهش میل جنسی
مشکلات عصبی
سنگ صفرا (نوع کلسیمی و یا پیگمانتهی قهوه ای و در صورت عفونت ادراری و رفع نشدنش،، پیگمانتهی مشکی)
لکه های قهوه ای صورت / کک و مک
تغییرات خلق و خویی و عدم تنظیم هورمونی
مشکلات کبدی و صفراوی و کلیوی


@bodybuildingcorrector Open / Comment

2021-03-20 12:42:21 پروردگارا ...
در بهاری نو / و سراسره این سال جدید

به خوابِ عزیزانمان آرامش ،
به بیداریشان آسایش ،
به زندگیشان عافیت ،
به عشقشان ثبات ،
به مِهرشان وفا ،
به عُمرشان عزت ،
به رِزقشان برکت
و به وجود آنها صحت و سلامتی عطا بفرما.

آمین یا رب العالمین



سال نو، بر شما و خانواده محترمتان مبارک باد





ارادتمند شما ، mahdi mazari Open / Comment

2021-01-02 22:27:06 قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب بخورید.

کمک به تنظیم قند خون
کمک به کاهش استرس
کمک به تقویت دندان ها
کمک به رشد عضلات
خوابی با کیفیت

@bodybuildingcorrector Open / Comment

2020-12-25 14:26:37 فقر آهن یکی از کم خونی های شایع هست که در زنان و دختران بیشتر دیده میشود به دلیل داشتن دوره های قاعدگی و غیره
پس اگر جدی گرفته نشود و خانومهای محترم آنرا پوشش ندهند میتواند به عوارضی همچون بدخلقی , عصبی بودن , زود رنج بودن , کم حوصله بودن , تمایل نداشتن به همسر خود , بهانه گیری , و حتی گریه و افسردگی ختم شود و حتی سندرم پیش قاعدگی "PMS"شدید و شدیدتر


پس نیازهای بدن و جنسیت خود را بشناسید و در موقعیت های مختلف زندگی جدی بگیرید ...

Mr.mazari مربی رسمی پرورش اندام


@bodybuildingcorrector Open / Comment

2020-04-10 10:01:02 اگر در منزل هستین و بخاطر ایمنی و ابتلا نشدن، از خونه خارج نمیشین

حتما بطور زمان بندی شده
و مرتب و منظم
با پراکندگی حرکتی اختیاری
و تعداد ست های اختیاری
و تعداد اجراهای مورد نیاز و صحیح

به کمک. گیفِ ارائه شده،، به تمرین در منزل بپردازید

شاد ، سلامت و تندرست باشین



@bodybuildingcorrector Open / Comment

2020-03-17 19:15:43 حرکات کششی

وقتی پس از یک تمرین سخت احساس درد می‌کنید، عضلاتتان را بکشید. این یک راه عالی برای کاهش درد و شل کردن ماهیچه‌هاست.همچنین مفاصل را تقویت می‌کند، از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کند، و انعطاف پذیری‌ را افزایش می‌دهد. بنابراین حرکات کششی را جزئی از برنامه تمرینیتان قرار دهید .


@bodybuildingcorrector Open / Comment

2020-03-16 18:44:48 موانع رشد در بدنسازی :

انجام ندادن حرکات کششی
نداشتن تغذیه بعد تمرین
مصرف نکردن مکملهای مورد نیاز
تمرین بیش از حد و طولانی
کمبود استراحت و ریکاوری

@bodybuildingcorrector Open / Comment

2020-03-14 22:37:06 زیبایی حقِ شماست

مشاوره ورزشی و اصلاح غذایی
برنامه تمرینی منحصر به فرد آقا/خانم
برنامه غذایی با سبکی متفاوت

زیر نظر مربی رسمی پرورش اندام
M.mazari


@bodybuildingcorrector Open / Comment