🔥 Burn Fat Fast. Discover How! 💪

روانشناس کودک

Logo of telegram channel childpsychologist — روانشناس کودک ر
Logo of telegram channel childpsychologist — روانشناس کودک
Channel address: @childpsychologist
Categories: Uncategorized
Language: English
Subscribers: 13.90K
Description from channel

👁‍🗨نادیا زارعی
❣️روانشناس کودک و نوجوان
❣️مشاوره تحصیلی
❣️مشاوره فردی ( کوچ مسیر زندگی)
🕐آیدی جهت ارتباط با مشاور
@Shoma_Koodak
صفحه من در اینستاگرام👇
https://instagram.com/shomavakoodak
تبلیغات:
@Anatomy2020

Ratings & Reviews

4.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


The latest Messages 168

2021-10-25 10:16:20
کانال درمان تخصصی مشکلات رفتاری کودکان
در خدمت درمانگران ودانشجویان است

معرفی علائم،تشخیص ودرمان اختلالات

بازی درمانی،ارائه ی پکیجهای درمان و مقالات تخصصی
درکانال زیر

@childrentherapy
@childrentherapy
785 views07:16
Open / Comment
2021-10-25 09:55:48 از اشتباهات فرزندتان به عنوان یک فرصت استفاده کنید تا جبران کردن را به فرزندتان بیاموزید و به او یاد دهید از اشتباه کردن نترسد. برخورد نادرست با اشتباهات کودکان آنها را دچار وحشت از اشتباه می کند و به همین دلیل در بزرگسالی از ترس شکست خیلی از فرصتها را از دست خواهد داد یا با هر شکست فرد به راستی می شکند. خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، حرف نمی زنند.

لجبازی کودک پیامی است به بزرگسالان که " من می توانم، من می دانم، اجازه بده راه خودم را پیدا کنم" اگر والدین در این زمان سعی کنند به کودک خود ثابت کنند تو نمی دانی، تو نمی توانی، پس آنچه من می گویم را گوش کن خیلی از فرصتهای خوب را خراب خواهند کردـ به اشتباه بیخطر فرزندتان به عنوان یه فرصت نگاه کنید.


@ChildPsychologist
808 viewsedited  06:55
Open / Comment
2021-10-25 09:55:48
اولین قدم، در تربیت کودکی آرام،
رسیدن خودتون به آرامشه!


روح نا آرام شما، حتی اگر بروز خارجی هم نداشته باشه؛
کودکتون رو نا آرام خواهد کرد.

@ChildPsychologist
798 viewsedited  06:55
Open / Comment
2021-10-24 09:39:53


چند اشتباه رایج که معمولا والدین هنگام تربیت بچه ها مرتکب می شوند:

تصمیم گرفتن برای کودک:
فضای تصمیم گیری و انتخاب دادن به کودک در آسایش روان شناختی کودک بسیار اثرگذار است.

انتقاد و مقایسه:
زیادی انتقادگر بودن می تواند بر عزت نفس فرزندتان تاثیرگذار بوده و به وضعیتی ختم شود که او از دستاوردهایش شادی نکند و حس غریبی بکند.

ندادن اجازه برای اشتباه کردن:
وقتی سعی می کنیم کودکانمان را از انجام اشتباهات محافظت کنیم،فرصت مواجه شدن با پیامدهای انتخابها و اعمالش را از او می‎گیریم.

صحبت کردن،بیشتر از گوش دادن:
گوش دادن یکی از مهمترین مهارتهایی است که والدین باید داشته باشند.

اجازه دادن برای شانه خالی کردن از مسئولیتها:
بعضی والدین فکر می کنند که بچه ها در بچگی باید فقط خوش بگذرانند و به خاطر همین نمیگذارند در خانه دست به سیاه و سفید بزنند.در واقع، ترغیب و تشویق فرزندتان به انجام کارهای منزلی که مناسب سنش است باعث میشود تا در بزرگسالی فرد مسئولیت پذیرتری بشود.

نادیده گرفتن مشکلات یادگیری:
مشکل در عملکرد اجرایی و حافظه و بسیاری از جنبه های دیگر جسمانی و روانشناختی میتوانند دلیل مشکل داشتن در یادگیری باشند و از همین رو نباید نادیده گرفته شوند.

انتظار بی نقصی داشتن:
کودکمان قرار نیست در همه چیز بهترین باشد باید بر دستاوردهایشان تمرکز کرده و کمک کنیم تا مهارت هایشان را بهبود ببخشند.

جبران والد دیگر:
با انجام این کار باعث میشوید که کودک به جای اینکه در هر شرایطی بتواند روی هردوی شما حساب کند مجبور شود یکی از شما را انتخاب کند.

انجام کارهایی که کودک خودش می تواند انجام دهد:
اگر بگذارید کودک کارهای خودش را به تنهایی انجام بدهد در بزرگسالی مستقل و مسئولیت پذیر خواهد شد.

@ChildPsychologist
819 viewsedited  06:39
Open / Comment
2021-10-24 09:34:26 ‍ وقتی کودکم همه چیز را پرت میکند، چگونه رفتار کنم؟

کودک پرتاب کردن اشیا را به صورت آزمایشی شروع می‌کند و اگر شما سریع وسیله را بردارید و به او بدهید این کار به زودی به صورت یک بازی در می‌آید. متوقف کردن نوزاد در سنین پایین از پرت کردن اجسام بی‌فایده است، در عوض به او نشان دهید چه چیزهایی را می‌تواند پرت کند و چه مکانی برای این بازی آموزنده مناسب است و تنها در صورتی وارد عمل شوید که کودک‌تان در حال پرت کردن چیزی است که خطر دارد و ممکن است به خودش یا دیگران آسیب بزند. انتخاب‌هایی به او بدهید که در مکان و زمان مناسب پرتاب کردن‌شان ضرر چندانی ندارد، مثلا در خانه توپ کوچکی در اختیارش بگذارید یا یک بالشت نرم و سبک یا در بیرون یک مشت سنگ برای پرتاب کردن در رودخانه تا او با آن‌ها غریزه پرتاب کردن را ارضا کند. اگر کودک وسیله‌ای غیرمجاز را برای پرتاب کردن برداشت (مثلا کنترل تلویزیون) با آرامش آن را از دستش بگیرید و بگویید «این برای پرت کردن نیست» و توپی به دستش بدهید و بگویید «به جاش این رو پرت کن "

@ChildPsychologist
794 views06:34
Open / Comment
2021-10-23 20:34:27 ‍ بی اشتهایی عصبی در نوجوانان

بسیاری از نوجوانان در دوره های کوتاهی وزنشان از حد معمول کمتر یا بیشتر می شود. البته، همین که رشد به وضعیت ثابتی رسید، غالب نوجوانان وزنشان را به کمک رژیم مرتب اصلاح می کنند؛ البته گروه کمی چنین نمی کنند.

در بعضی از موارد پرخوری زیاد منجر به چاقی مفرط می شود. در سایر موارد، رژیم طولانی و مفرط ممکن است به نحوی منجر به کم شدن وزن شود که این، زندگی نوجوان را تهدید می کند. این وضعیت که به آن بی اشتهایی عصبی می گویند معمولاً در دوران نوجوانی است و در میان زنان بیشتر معمول است تا مردان.

تکنیک درمانی بی اشتهایی نوجوانان

ورزش و تغذیه منظم با تاثیری که روی افزایش اشتها دارد، می تواند تا حدی روی وزن اثرگذار باشد و باعث افزایش وزن تدریجی شود. برای افزایش وزن، ورزش های قدرتی و مقاومتی مانند کار با وزنه و کش های مقاومتی توصیه می شود. این ورزش ها با افزایش حجم عضله باعث افزایش وزن می شوند.

تکنیک هایی برای درمان اضطراب نوجوانان

استرس بیش از حد یکی از مهم‌ترین ناراحتی‌هایی‌است که نوجوانان با آن دست به گریبان هستند.
در این دوران ناراحتی‌هایی مانند: اضطراب، نگرانی، افسردگی و پرخاشگری وجود دارد.یوگا یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌تواند برای گذر از این دوران و بهبود ناراحتی‌های ایجاد شده، کمک‌رسان باشد.

تخلیه فشار عصبی

از شخص نوجوان بخواهید بنشیند و دست­های خود را مشت کند. سپس با كمك بالشتك دست، شروع به ضربه زدن به بدن خود و هم زمان ایجاد صدا نماید. ضربه زدن را از بالای سر تا پایین بدن شروع کند و به ترتیب در ادامه شانه‌ها، بازوها، قفسه سینه و کمر را ضربه بزند. قدرت ضربه‌ها را هر میزان که خودش می‌خواهد تنظیم کند. تكرار این تمرین تأثیر بسیار زیادى بر تخلیه فشارهاى عصبی، استرس و اضطراب مى‌گذارد.

@ChildPsychologist
883 viewsedited  17:34
Open / Comment
2021-10-23 11:56:58 مرز محبت کردن و لوس کردن بچه‌‌ها يک مرز حقوقی و انسانی است.

اگر کودک کارهای ناصحیح انجام می‌دهد، مثلا شما را بد صدا می‌کند يا به برادرش زور گفت يا مشق هايش را نمی‌نویسد، شما نبايد در مقابل اين رفتارها بی‌تفاوت باشيد، بلکه بايد به او بفهمانيد نبايد رفتارهای نامناسب انجام دهد و هرچه خواست نبايد فراهم باشد.

بچه‌ها بايد بفهمند که هميشه خواسته‌هايشان عملی نمی‌شود، برخی با تلاش به دست می‌آيد و برخی نيز اصلا به صلاحشان نيست که به دست آيد. به عبارت ديگر، بچه‌ها بايد بتوانند زندگی را با استرس‌های معمولش تجربه کنند تا مستقل بار بيايند.

بعضی والدين اجازه نمی‌دهند بچه‌ها سختی‌های معمول زندگی را تجربه کنند يا تبعات رفتارهای زشتشان را بفهمند و اين کار را محبت می‌دانند، مانند بچه‌ای که مشقش را نمی‌نويسد و مادرش به جای او تکاليفش را انجام می‌دهد.

@ChildPsychologist
156 views08:56
Open / Comment
2021-10-23 10:07:39
مزایای شرکت در این دوره :آموزش کامل وجامع فنون ترجمه

ایجاد گروه پرسش وپاسخ در تلگرام ورفع اشکال گروهی

ارتباط با مدرس وپشتیبانی وهدایت حتی پس از اتمام دوره

هزینه مناسب نسبت به دوره های مشابه
این کارگاه در سال ۱۴۰۰تکرار نخواهد شد
امکان چاپ کتاب به صورت گروهی وتکی

درصورت تمایل برای شرکت در دوره نام ونام خانوادگی خود را همراه با دوره مورد نظر به شماره ۰۹۱۶۲۴۰۱۷۳۵ در واتس آپ ارسال کنید ویا با آی دی زیر در تماس باشید
@atefehpsycologist

ظرفیت دوره به خاطر چاپ کتاب محدود است
218 views07:07
Open / Comment
2021-10-23 09:42:08 تکنیک های رفتار با کودک غرغرو

کمتر "نه" بگویید

سعی کنید تعداد "نه"‌هایی که به کودک می‌گویید را کاهش دهید. هر زمان که می‌توانید "بله" بگویید و زمانی که مطمئن نیستید، بگویید "شاید". گاهی اوقات نیز می‌توانید یک "بله زمانمند" بگویید. برای مثال در پاسخ درخواست او به خوردن شیرینی بگویید:" بله، می‌توانی بعد از شام یک شیرینی خوشمزه هم بخوری! "

 

  به کودک بگویید که اصرار او تاثیری ندارد‌

در برخورد با کودک نق نقو می‌توانید مانند یک قانون به کودک یادآور شوید که: "تکرار درخواستت باعث نمی‌شود که من نظرم را عوض کنم". همچنین در مواردی که به کودک گفته اید "شاید" اجازه انجام کاری را بدهید، برایش توضیح دهید که: اگر بگویم "شاید" و تو همچنان روی خواسته ات اصرار کنی، پاسخ من به صورت خودکار به "نه" تبدیل می‌شود.

@ChildPsychologist
211 viewsedited  06:42
Open / Comment
2021-10-23 09:31:53 اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً
“همانی بشود كه ما می خواهيم”
دو نتيجه در پی خواهد داشت:

يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت
و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند.

نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد!

پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم...

و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد!

@ChildPsychologist
268 views06:31
Open / Comment