🔥 Burn Fat Fast. Discover How! 💪

روانشناس کودک

Logo of telegram channel childpsychologist — روانشناس کودک ر
Logo of telegram channel childpsychologist — روانشناس کودک
Channel address: @childpsychologist
Categories: Uncategorized
Language: English
Subscribers: 13.90K
Description from channel

👁‍🗨نادیا زارعی
❣️روانشناس کودک و نوجوان
❣️مشاوره تحصیلی
❣️مشاوره فردی ( کوچ مسیر زندگی)
🕐آیدی جهت ارتباط با مشاور
@Shoma_Koodak
صفحه من در اینستاگرام👇
https://instagram.com/shomavakoodak
تبلیغات:
@Anatomy2020

Ratings & Reviews

4.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


The latest Messages 4

2023-06-04 09:39:02
‏از چشمانت
رد شب را بیرون کن
امروز صبح دیگری ست...!


روز بخیر

@ChildPsychologist
834 views06:39
Open / Comment
2023-06-03 18:32:41 روزتو اینجوری برنامه ریزی کن :

برای صبح :
1- دوش بگیر.
2- مدیتیشن کن.
3- شکرگزاری کن.
4- صبحانه سالم بخور.
5- ورزش کن و حرکات کششی انجام بده.
6- برنامه روزت رو مرور کن.
7- کاراتو شروع کن‌.

برای عصر :
1- کارهای مهم رو اول انجام بده.
2- وسطش برای ناهار استراحت کن.
3- کارهای مهم باقی مونده رو تموم کن.
4- برو برای یک پیاده روی عصرانه.
5- راحت باش و به خودت استراحت فکری بده.

برای شب :
1- یک شام سالم بخور.
2- برای مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار.
3- کارهای باقی مونده امروزتو برای فردا بنویس.
4- در جهت اهدافت مطالعه کن.
5- روزتو مرور کن.
6- برای خانواده وقت بزار.

@ChildPsychologist
980 views15:32
Open / Comment
2023-06-03 12:44:49
9 دقیقه طلایی در روز وجود دارد که تاثیر زیادی روی کودکان می‌گذارد
این دقیقه ها قوی ترین دقایق در یک روز بین کودک و والد هستند
سه دقیقه اول صبح است
درست زمانی که از خواب بیدار می شوند
سه دقیقه بعد از اینکه از بیرون به خانه آمدند و در نهایت
سه دقیقه آخر روز
درست قبل از رفتن به رختخواب
ببینید حضور کامل شما چه ارتباط دوست داشتنی ایجاد میکند

@ChildPsychologist
985 views09:44
Open / Comment
2023-06-03 09:24:57 مطالعات انجام شده توسط محققان نشان می دهد: بیش از نیمی از افراد نوعی بوی نوستالژی را در دوران کودکی تجربه می کنند که پس از مدتی دوری از خانه، آن را از دست می دهند. جالب توجه است که بر اساس نظرسنجی از ۲ هزار آمریکایی، ۶۶ درصد از مردم گفتند که می توانند بوی منحصر به فرد خانه دوران کودکی خود را تشخیص دهند.
برای بسیاری، این بو احساس راحتی به ارمغان می آورد، احساسی که ۷۷ درصد از پاسخ دهندگان به اشتراک گذاشته اند. ۳۸ درصد از پاسخ دهندگان نیز احساس آشنا داشتند. این عطرهای آشنا نه تنها رایحه‌ های سنتی مانند گل‌ ها را در بر می گرفت، بلکه رایحه آشنای یک خانه تازه تمیز شده را نیز شامل می ‌شد.


هنگامی که صحبت از بو های مورد علاقه مردم در خانه می شود، بوی گل (۱۷٪) و بوی تمیزی یا مواد ضد عفونی کننده (۱۴٪) در صدر لیست قرار گرفتند و پس از آن مرکبات (۱۳٪)، غذاهای پخته شده (۱۱٪) و چوب / رایحه های طبیعی (۱۳%) قرار می گرفتند.

علاوه بر این، از هر ۱۰ آمریکایی، ۶ نفر، حتی در بزرگسالی، می توانند عطر و بوی خانه دوران کودکی خود را توصیف کنند.

این نظرسنجی نشان داد: خانه‌ قدرت تأثیرگذاری بر خلق و خوی و احساسات را دارند و به همین دلیل ترک خانه می تواند برای هرکسی سخت باشد و یک فرد معمولی بعد از نزدیک به پنج روز دوری از خانه شروع به احساس دلتنگی می کند.

پژوهشگران معتقدند: بوی خانه نقش مهمی در شکل گیری خاطرات کودکی ما دارد و به همین دلیل است که کارهای عادی خانه مانند نظافت می تواند حس نوستالژی را برای شما  ایجاد کند. این مهارت ها شامل نحوه شستن لباس، پختن یک وعده غذایی خاص، تمیز کردن به روشی خاص و حتی نحوه تمیز کردن است.

تانو گروال، از پژوهشگران این تیم مطالعاتی در رابطه با موضوع فوق می ‌گوید: در پی همه ‌گیری کرونا، بسیاری از ما بیشتر از همیشه زمان خود را در خانه ‌گذرانیم. به همین دلیل بوی خانه می تواند به طور قابل توجهی بر احساسات و سبک زندگی ما تأثیر بگذارد و بسیاری از ما وقتی از خانه دور هستیم احساس نوستالژی نسبت به آن رایحه ها می کنیم.

ما متوجه شده‌ایم که انجام یک روال تمیز کردن منظم می‌تواند یکی از راه‌های حفظ بوی تازگی خانه باشد علاوه بر این می توانیم  عطری خاص و قابل اعتماد به  محیط خانه بدهیم که برای کودکان تداعی کننده خاطره بوده و احساس آن بوی خاص برای همیشه در ذهن آن ها آرامش بخش است.

چگونه خانه خود را خوشبو کنیم؟
این مطالعه نشان داد: اکثر افراد برای ایجاد تازگی هوا در خانه خود، پنجره‌ها را باز کرده لوازم و اسباب خانه را  به طور منظم تمیز می‌کنند تا بوهای نامطبوع را از بین ببرند و شمع ‌های معطر را می ‌سوزانند.

طبق این نظرسنجی، بوی تمیزی خانه تقریباً سه روز ماندگار است و البته باید توجه داشت نظافت همچنین مزایای سلامت روانی دارد، زیرا نتایج این مطالعه نشان داد: پاسخ دهندگان پس از تمیز کردن خانه معمولاً احساس رضایت، افزایش بهره وری، آرامش و کنترل بیشتر بر امور دارند.

برای بسیاری از افراد، تمیز کردن خانه می‌ تواند منبع آرامش روانی بوده و عطر و بوی خانه در شکل گیری این احساس کاملاً نقش دارد.

@ChildPsychologist
853 views06:24
Open / Comment
2023-06-03 09:24:26
بوی خانه در شکل گیری خاطرات کودکی نقش دارد

تمیز کردن خانه می‌ تواند منبع آرامش روانی بوده و عطر و بوی خانه در شکل گیری این احساس کاملاً نقش دارد

تمیز کردن خانه می‌ تواند منبع آرامش روانی بوده و عطر و بوی خانه در شکل گیری این احساس کاملاً نقش دارد خانه برای هر فردی و به ویژه کودکان، اصلی ترین پناهگاه در مقابل سختی های زندگی و محل شکل گیری خاطرات شیرین محسوب می شود. خانه نه تنها آرامش را برای افراد به ارمغان می آورد، بلکه بوی آرام بخش آشنایی نیز با خود به همراه دارد.

@ChildPsychologist
805 views06:24
Open / Comment
2023-06-03 09:23:10
روز خود را
با تکه پاره های دیروز شروع نکن،
هر روز یک شروع تازه است.
هر صبحی که ما از خواب بر میخیزیم ،
اولین روز از زندگی جدید ماست.
امروز اولین روز از بقیه عمر توست...

صبح بخیر

@ChildPsychologist
885 views06:23
Open / Comment
2023-06-02 17:58:58 اگر کودک شما مدام وسایلش را گم یا فراموش می‌کند:

1. به آنها بیاموزید که مرتب باشند: فرزندتان را تشویق کنید که وسایل خود را در مکان های تعیین شده مانند کوله پشتی یا کشو نگه دارد. این به آنها کمک می کند تا به یاد بیاورند وسایل خود را کجا گذاشته اند و پیدا کردن آنها را آسان تر می کند.

2. به وسایل خود برچسب بزنید: برچسب زدن به وسایل فرزندتان با نام یا حروف اول می تواند به او کمک کند تا اشیاء خود را شناسایی کند و از گم شدن یا مخلوط شدن آنها با دیگران جلوگیری کند.

3. یک روال ایجاد کنید: برنامه ای را برای کودک خود در نظر بگیرید که وقتی از مدرسه یا فعالیت های دیگر به خانه می آید، آن را دنبال کند. این می‌تواند شامل گذاشتن وسایلشان در مکانی مشخص یا بررسی اینکه قبل از رفتن همه چیزهایی که نیاز دارند را دارند.

4. از یادآورها استفاده کنید: اگر فرزندتان فراموشکار است، یادآوری هایی را برای او تنظیم کنید تا قبل از ترک مکان، وسایل خود را بررسی کند. این می تواند یادداشتی در کوله پشتی آنها یا یادآوری روی تلفن آنها باشد.

5. آن را سرگرم کننده کنید: سازمان را به یک بازی یا چالش برای فرزندتان تبدیل کنید. برای مثال، می‌توانید زمان‌بندی کنید تا ببینید چقدر سریع می‌توانند وسایلشان را کنار بگذارند یا یک شکار رفتگر برای پیدا کردن تمام وسایلشان ایجاد کنید.

@ChildPsychologist
1.1K views14:58
Open / Comment
2023-06-02 10:57:35 روانشناس کودک pinned a photo
07:57
Open / Comment
2023-06-02 09:57:52 ۵ نکته طلایی


۱- کودکان مانند کاغذ سفید هستند که هرچه روی آنها بنویسی بعدا خواهی خواند پس دقت کن چی مینویسی!
توهین ناسزا و دروغ
و یا
محبت مهربانی و احترام.

۲- محروم کردن کودک از محبت و آغوش یعنی محروم شدن خودتون از وجود کودک تو دوران نوجوانی و بزرگسالی.

۳- هیچ بوس‌ای جای هیچ کتکی رو که به کودکتون زدید خوب نمیکنه...

۴- عذاب آورترین اتفاق برای بچه ها دعوای پدر و مادر جلوی چشم فرزندانشان است.

۵- به جای اینکه برای فرزندتون چیزهایی بخرید که خودتون در گذشته نداشتید در عوض چیزهایی رو بهش یاد بدید که هیچکس تو گذشته بهتون یاد نداد...

@ChildPsychologist
1.1K views06:57
Open / Comment
2023-06-02 09:55:55
حساب هر روز را جدا نگه دارید
امروز فقط امروز است و ربطی به دیروز و فردای شما ندارد.
شور آینده را نداشته باشید و غم گذشته را نخورید.
هر روز را از صبح تا شب برای همان روز زندگی کنید.

روز بخیر

@ChildPsychologist
1.1K views06:55
Open / Comment