Системно-векторная психология Юрия Бурлана

2023-04-09 08:49:03 Геймер – диагноз или образ жизни?

Ты играешь день и не можешь остановиться ночью, а утром, когда звучит будильник, встряхиваешься, словно очнулся ото сна. И тогда вступаешь в однообразную жизнь, где только и ждёшь, когда сможешь вновь вернуться к игре.

Тебя убеждают, что ты зря тратишь своё время, запрещают или выдёргивают шнур из розетки, но даже если ты и хочешь, то не можешь полностью изменить это.

Желания и зависимости

У каждого из нас свой мир. Чей-то мир прекрасный и захватывающий, а кто-то ощущает, что мир ополчился против него и приносит одни страдания.

А для тебя мир – серое двумерное фото, которое, кажется, проткни пальцем, а за ним – пустота, ноль, ничто.

Мы чувствуем, что живём, когда получаем хотя бы малейшее удовольствие. За правильные действия вознаграждаемся наслаждением, а за бездействие или ошибочные действия мы не вознаграждаемся ничем.

Любая зависимость возникает там, где недостаточно удовольствия.

Нами управляет бессознательное, и зависимость – это возможность для психики сохранить себя, получить хоть что-то как можно быстрее и привычнее, затратив минимум энергии.

Компьютерная зависимость, как и любая другая, – это способ уйти от мира, в котором нам пусто или больно.

Если запретить себе играть, то чем заменить это?

Чем-то, что принесёт больше удовольствия. Ответ на этот вопрос – секрет избавления от зависимости.

«Познай самого себя»

Компьютерная зависимость чаще всего поглощает человека со звуковым вектором. Когда такой человек не находит для себя ответов о смысле своей жизни, он ощущает пустоту внутри.

Именно тогда игры становятся отдушиной, способом уйти от страдания.

Кто-то считает, что причина компьютерной зависимости – существование компьютеров. На самом деле это лишь условие, а причина находится внутри нас.

Когда мы понимаем, что такое звуковой вектор, начинаем осознавать вопрос «В чём смысл моей жизни?» – нам уже становится легче.

Осознать вопрос – значит найти половину ответа.

Дальше, осознавая своё желание, мы можем реализовать его. Тогда приходит вторая половина ответа: понимая себя, мы переключаем внимание на других.

Нам становится интересно слушать, о чём они говорят, понимать причины их слов и поступков – мы начинаем видеть мир и людей такими, какие они есть на самом деле, ощущать себя частью этого мира.

«Изменения произошли на первом звуковом занятии… Внутри меня будто что-то перевернулось, раскрылось, разжалось и задышало, – пишет Егор К. – На тренинге я осознал, что всё это время я бежал в наркотики, компьютерные игры или громкую музыку именно от этого вездесущего вопроса: «В чём смысл жизни?».

Нет, Юрий Ильич не дал ответа на него буквально, но он объяснил, откуда этот вопрос берётся и почему он неправильно поставлен. Когда ты переключаешь внимание с себя на других на всех уровнях, когда ощущаешь себя частью большего, частью единого, интегрального организма, чувство бессмысленности проходит!» Open / Comment

2023-04-08 18:20:53 Фотографии мужа

Поделилась Елена Р., группа ПУ № 89.

Фотографии покойного мужа не смотрела 12 лет. Не хотелось возвращаться в боль. Пыталась вычеркнуть из памяти. Затолкать глубоко, в бессознательное.

После тренинга спокойно пересматриваю.

Уже с детьми. Средняя плакала, что 16 лет не слышала голос папы. Ни одного видео не видела.

А тут мы сели и смотрели. Наревелись от души. Чуть соседей не затопили)) Open / Comment

2023-04-08 09:08:02 Анатолия забрала меланхолия

Ему, а может и тебе, уже знакомы ее объятия. Как будто всё окружающее навязано извне и неточно отражает происходящее у тебя внутри...

Хочешь понять, куда приведет именно тебя дорога под названием «жизнь». Но для этого нужна система координат — относительно чего определить себя? И здесь возникает трудность.

Кто я? Человек под прозрачной оболочкой. Этим вопросом ты отделяешь себя в отдельную структуру, обособляешь от других.

Ты задаешь такой вопрос во Вселенной, где существует только твое я и ничему другому просто нет места. Нет ничего, что тебе созвучно.

Поэтому и не можешь ответить. Кто ты — для кого? Для самого себя ты и есть вопрос без ответа. Один большой вопросительный знак, неоконченное предложение.

Как же тогда быть?

Теперь допустим, что ты сделал крохотную дырку в плотной шторе, окутывающей тебя с головы до ног, словно мантия. И смотришь в нее, как в глазок.

Среди общей серой массы будто проплывающих мимо людей ты выбираешь одного. Наблюдаешь и даже прислушиваешься. Его быстрая походка, деловой вид, то, как он на ходу говорит по телефону, и так далее...

Чем больше ты смотришь на эти проявления, пока что внешние, тем больше внутри растет ощущение:

«Он не такой, как я, — другой», — вот что важно уяснить. Так выстроится наконец ось, на которой можно поймать ответ.

Стоит хоть на миг задуматься: «А кто он такой, о чём мечтает, чем живёт?» Постепенно пазлы разных людей будут складываться в завершённую картину, из которой наконец сможешь понять, а кто же такой и где среди них ты сам.

Ведь как ни строй стенку, отделяющую тебя от них всех, нельзя отрицать, что ты родился и вырос, сформировался под влиянием окружающих тебя людей. И продолжаешь меняться прямо сейчас.

Понимание рождается в сравнении. Придется поместить что-нибудь, кроме себя самого, в поле зрения. На такой основе люди, вроде тебя, познают этот мир уже тысячи лет.

Законы движения тел — от атомов до звёзд, устройство живых организмов — от простейших клеток до обезьян, наших ближайших предков. Но сейчас другой уровень. Нужно брать самые сложноорганизованные, равные тебе системы — людей.

Что бы ты предпочёл: продолжать упираться в тупик или все-таки взять карту? Каждого человека можно искренне понять. Зачем?

Понять этот мир и этих людей — значит понять самого себя. Open / Comment

2023-04-07 18:18:01 База знаний подписчиков

Собрали статьи по подсказкам и запросам из комментариев. Получилась объёмная подборка.

Если полезно, ставьте — опубликуем и вторую часть :)

О деньгах и работе. Цикл статей о том, что мешает зарабатывать. Ёмко и по делу:
Часть1. Причины, по которым не получается заработать

Часть 2. Деньги – это не моё?

Часть 3. Деньги – зло
Длинные выходные. Как пережить?

О женщинах. Подробнее о запросе на чувство защищённости и личной реализации:
Отчаянная домохозяйка

Почему рядом со своим мужчиной
женщина чувствует себя спокойнее?

Часть 1. Я буду мамой... какой ужас!

Часть 2. «Что значит – я не хочу рожать? Да что же ты за женщина?»

Звуковые посты. Абстрактные темы к утреннему кофе звуковика:
Сингулярность. То, что «существует» нигде и никогда

Что находится снаружи Вселенной

Попадая в чёрную дыру, реальность делится надвое

Как из своего дня изгнать сурка

Спасибо за участие! Перечитывайте статьи и делитесь в комментариях новыми мыслями. Open / Comment

2023-04-07 08:44:01 Как ликвидировать стресс перед завтрашним днём?

«Прошлое — забыто, будущее — закрыто, настоящее — даровано». Сегодня модно быть в моменте, не думать о завтра.

Наша психика не следует моде — нас беспокоит неизвестность.

При самых лучших условиях жизни в настоящем мы будем испытывать стресс, если не знаем, что нас ждёт впереди. И наоборот, в тяжелейших жизненных ситуациях люди счастливы от предвкушения светлого будущего.

Уверенность в завтрашнем дне даёт силы.

Мы часто успокаиваем: «всё будет хорошо». А что именно будет хорошо? А когда? Хорошо — это как? Чтобы это заклинание сработало, нужны факты о мире и людях.

Они открывают завесу тайны завтрашнего дня.

Научные обозрения в области медицины и робототехники вдохновляют невероятными открытиями. Это возможность долго жить и быть обеспеченными всем необходимым. Если учесть скорости внедрения, то мы увидим технологические чудеса своими глазами.

Интернет или компьютер в каждый дом — это было фантастикой два десятилетия назад. Настоящее превзошло все мыслимые ожидания.

Мир — это люди вокруг. Чтобы быть уверенным в завтрашнем дне, надо знать, кто рядом с нами: предатель или друг, готовый отдать за нас жизнь.

Системно-векторный психоанализ открывает нам человеческую душу. С ним мы знаем людей, как самих себя.

[ Татьяна Южно-Сахалинск ]: Я проходила тренинг ровно девять лет тому назад, в начале 2014 года. Да, говорили о всеобщей русофобии и о вирусе. Очень многое из этого уже произошло и происходит на наших глазах. Понимание причин происходящего помогает принимать точные решения в жизни, не переоценивать какие-то панические новости и не недооценивать реальные угрозы. Чувство уверенности очень большое — я знаю, что справлюсь. Open / Comment

2023-04-06 18:15:48 Оправдал. Наблюдение

Рассказывает Илья Е., группа ПУ № 91.

Сын со мной поделился. Ехал в такси полтора часа и решил оправдать таксиста. Я говорю: «Это как?»

Он: «Ну он такой сидит весь день за рулём, с лишним весом. Он не виноват, сам не выбирал это». Я спрашиваю: «И что?»

Он: «Таксист сразу стал болтать со мной. Я-то хотел просто в тишине посидеть».

Я говорю: «А ты что почувствовал?»

Он: «Мне приятно было».

Я ему: «Вот теперь как станет тебе плохо, так сразу кого-нибудь оправдай!» Open / Comment

2023-04-06 08:55:30 Жизнь – усилие, достойное лучшего применения

Если по вечерам мучит вопрос «Ради чего прошёл этот день и где взять сил для нового?», то это сигнал, что дело жизни не приносит удовлетворения.

Срабатывает предохранительный клапан – апатия, упадок сил. Так психика защищает себя от истощения ресурсов и выгорания.

Силы действовать даёт работа по душе. Когда видим результат, то просыпаться легко, глаза сами распахиваются, улыбка расцветает.

Часто мы живём, так и не узнав, на что способны, какие силы и таланты даны нам природой. Внутри кроются неизрасходованные богатства, которые ждут применения.

Не экономьте то, что не в силах унести с собой.

Ищите пределы возможного в себе. Пробуйте то, что не делали ни разу.

Дышите взахлёб холодным обжигающим ветром. Бегайте, прыгайте, кричите, если хочется. Плачьте навзрыд, утешайтесь и утешайте других. Сосредоточенно мыслите и действуйте, чтобы чувствовать, что живёте.

Черпайте горстями вдохновение в каждом прожитом дне, насыщаясь радостью свершений, открытий.

Позитивный пример подают люди, жизнь которых разделилась на ДО и ПОСЛЕ тренинга «Системно-векторная психология». Изменилось качество их жизни, нашлась та самая работа. Возникали новые отношения. Убедитесь сами.

Они узнали, ради чего хотят радостно подскакивать утром с постели. А вы? Open / Comment

2023-04-05 18:12:01 Убила бы. От зануды до идеала. Из конспектов тренинга

За малейший дискомфорт мы обвиняем другого, а себя всегда оправдываем.

Даже в браке не можем жить. Вначале, когда есть влечение и желания все на пике, то, что не нравится в другом человеке, кажется милыми особенностями.

Затем приходит быт, рутина, уходит любовь. И всё, перестаёт нравиться. Уже раздражает. Так, что хочется треснуть.

Убили бы, да?

Мы часто не готовы считаться с чужими особенностями. И при этом не стремимся к деликатности сами. Не стараемся избегать и не делать того, что близким людям не нравится.

Даже в голову такое не приходит.

На тренинге у вас возникает непроизвольное оправдание другого. И зануда, с которым вы прожили полжизни, начинает видеться обстоятельным.

Это зависит от восприятия.

Для того, кто не любит, он тормоз. Для любящего этот же человек — верный и преданный. Почти идеал. Open / Comment

2023-04-05 08:27:01 Три слова, которые оживят отношения

В комнате двое. Оба говорят. Их фразы повисают как гипсовые облака. Плотные, непроницаемые. Диалога не получилось. Каждый остался на своём необитаемом острове. Физически рядом, заключённые каждый в свою скорлупу.

Объединить два мира помогут три слова: «Расскажи мне ещё».

Они побуждают собеседника раскрыться, вспомнить, почувствовать. Человек внутренне откликается, хочет рассказать, а вы хотите услышать ещё. Неважно о чём. Все слова человек говорит о себе. Главное — уметь его слышать.

Говорить обо всём: о детстве, мечтах, об увлечениях и работе, о фантазиях, травмах. Так устанавливается эмоциональная связь — самая необходимая между людьми.

Но что делать, если вам неинтересно? Так бывает, когда нам кажется, что слышали «сто раз» и знаем всё наперёд.

«Расскажи мне ещё» побудит партнёра раскрыться с иной стороны. Словно алмаз поймает своей гранью луч солнца и рассыплет радугу цвета, восхитив и заинтриговав.

Насколько мы знаем своего спутника?

Оба говорим, но каждый на своём языке. И если нам неведом этот язык, то мы слушаем и не слышим другого, потому что наша психика выражает свои состояния через определённые ключевые слова.

О ключевых словах много говорит «Системно-векторная психология». Это ещё три волшебных слова, чтобы изменить жизнь к лучшему. Open / Comment

2023-04-04 18:05:25 Про ложный стыд

Рассказывает Анна Н., группа ПУ № 91:

Крутила я его и так и сяк и не видела, как его себе пришить. И вообще надо ли пришивать – может, его у меня нет вовсе?

И вот на лекции УСЛЫШАЛА. Как всегда, слона-то и не заметила! Ложный стыд в проявлении чувств, эмпатии, сочувствия.

Плакать – стыдно. Сказать «люблю, целую» – опять неловкость какая-то. Посочувствовать – а зачем? Обнять – чушь какая.

Ко мне проявляют – а мне не надо, лишнее это всё. Неловко, неудобно, стыдно.

А зародился он, когда я, будучи маленькой девочкой, сидела ревела, наказанная, выпоротая ремнём, в туалете, без света! И смешалось тогда всё. Стыд быть запертой в сортире. Стыд перед соседями (жили в коммуналке).

Страх темноты. Гнев от несправедливости наказания. Боль от побоев. Жуткая обида…

И крокодильи слёзы, слёзы, слёзы….

И сказала тогда себе: «Не хочу так! Не нужны чувства. Не буду больше плакать». И назвала я это «ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА».

Как оказалось, не на все.

Радовалась я много и искренне. Поржать – с удовольствием. Поплакать – только когда одна. Как в туалете, чтоб никто не видел. Темно же, не видно.

Восторг, воодушевление – всё было. И любовь была. Чувства никуда не ушли, просто выражать их как-то выборочно получалось. Какой-то выборочный запрет.

А не запрет это вовсе, а ложный стыд. Застыдила, задвинула лишнее вглубь себя. Стыдно стало выражать некоторые чувства. Слишком большая смесь эмоций была в маленькой душе, не разобралась тогда, что к чему.

А реальный стыд, где же он?

Да не было его. Там, где должно было быть стыдно, мне было… никак.

На какой-то мой поступок слово мама спрашивала: «И не стыдно тебе?» Нет, нисколько. «А что люди скажут, не стыдно?» Да вообще плевать, кто что скажет.

Никакого стыда. Вот оно! Стыд заблудился и прилип не туда!

Теперь осталось вернуть его на место. Наверное, всё же непросто будет. Но свет в конце тоннеля забрезжил! Open / Comment