مامی دستسازه |mamidastsazeh

2023-05-19 10:35:40 اگر دنبال کتاب معتبر و خوبی برای خودشناسی و خودیاری هستی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر حفری یانگ را معرفی میکنم.

اگر دچار اختلال شخصیتی هستی و از زندگیت راضی نیستی یا نتونستی در شغل و زندگی خود موفق باشی و دنبال راهی برای درمانت هستی و میخواین به سلامت روان برسی حتما این کتاب را بخون!

برخی فکر میکنید کودکی و گذشته زندگی تان دلیلی بر مشکلات فعلی شماست!جفری یانگ معتقده که افراد در شروع مشکلات خود نقش چندانی ندارند اما در تداوم مشکلات خود حتما نقش دارند!

آیا اکثرا جذب افرادی میشوید که بی مهر و عاطفه هستیند؟
آیا احساس میکنید انسان بی ارزشی هستید؟
آیا همیشه در حال فداکاری برای دیگران هستید؟
آیا نگران هستید که مبادا اتفاقات ناگواری برای شما پیش بیاید؟

چنین الگوهایی را تله های زندگی میگویند.درین کتاب به تله های
شایع زندگی میپردازد و برای درمانش راه حل ارائه میکند.

تله های زندگی از کودکی در ما شکل گرفته اند و در بزرگسالی دست از سر ما برنمیدارند.

این کتاب بر اساس طرح واره کنم میکنه از دام این تله ها دربیاین!
طرحواره چیست؟

تجربيات دوران کودکي و زندگي باعث شکل گيري طرحواره در ذهن افراد مي شود؛ يعني همان قالب فکري ما و آن چه به وسيله آن دنيا را مي بينيم و مسائل را حلاجي مي کنيم، رفتار ديگران را معنا مي کنيم و به اتفاقاتي که پيرامون ما رخ مي دهد، بار معنايي مي دهيم
کل طرح واره‌ها که جمعا هجده تا میباشند :
طرحواره های:

۱-رهاشدگی/ بی ثباتی
۲-بی اعتمادی/ بدرفتاری
۳-محرومیت هیجانی
۴-نقص/ شرم
۵-انزوای اجتماعی

۶-دلبستگی /بی کفایتی
۷-آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
۸-خود تحول نیافته / گرفتار
۹-شکست
۱۰-استحقاق/ بزرگ منشی
۱۱-خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی
۱۲-اطاعت
۱۳-ایثار
۱۴-پذیرش جویی/ جلب توجه‌
۱۵-منفی گرایی، بدبینی
۱۶-بازداری هیجانی
۱۷-معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی
۱۸-تنبیه

هر کدام از ما ممکن است یک یا چندتا از این طرحواره هارو در خود داشته باشیم.
که باعث بوجود آمدن اضطراب حاکم بر ما میشود.
با شناسایی آنها در خود میتوان از میزان این استرس کاست.

این کتاب کمکتون میکنه اولا تله های زندگی خود را بشناسید یا آنها رودرو شوید و بر آنها مسلط شوید.

@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-18 21:44:53 زن آزاری چیست؟

1-خرجی دادن بامنت و تحقیر.
2-انتظار کار بیش از توانایی جسمی او.
3-ممنوعیت ارتباط زن باخانواده و دوستان خود.

4-خانه نشین کردن زن وممانعت ازفعالیت اجتماعی او.
5-،تحمیل عقاید و دیدگاه خود بر زن.

6-عیب جویی و بهانه گیری مستمر.
7- ،تحقیرخانواده زن و به رخ کشیدن معایب خانواده اش.

8-نا آگاه نگهداشتن زن از تحولات جامعه.
9-تحقیر وضعیت ظاهری زن ومقایسه او با زنان دیگر.

10- عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی،شلختگی مرد.
11-بزرگ کردن اشتباهات وکوچک شمردن موفقیتهای زن.

12-عدم تامین نیازهای عاطفی زن.
13-ایجادحس بی اعتمادی درفرزندان نسبت به زن وخانواده اش.

14-مشغله شغلی مرد و بی توجهی به زن.
۱۵-جلوگیری از سفرهای زن با دوستانش.

۱۶- سلب آزادی زن،زیر نظر گرفتن زن و ممانعت از فعالیتهای مجازی او.
۱۷-بی توجهی یا ممانعت از رفتارهای زنانه:
زنان علاقه به خرید دارند،انسان لطیف و زیبا دوستند،آرایش را دوست دارند،میخواهند دیده شوند و مورد توجه قرار گیرند.

دکتر عباس حاتمی

مردآزاری به نظر شما چیه؟
@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-18 21:32:04 والدی ازم پرسید؛ چطور بچه‌های با عزت نفس و اعتماد به نفسی رو تربیت کنم!

گفتم با ده تا رفتار به شدت ساده و بی‌اندازه اثرگذار.
گفت چطور یعنی!
گفتم؛
گاه و بیگاه بغلش کن و ببوسش.
بذار حس کنه خودش ارزشمند و دوست‌داشتنیه، نه کارها و دستاوردهاش.

در انجام کارها، تاکید کن که می‌تونه انجامش بده (القای بينش).
می‌تونی‌هایی که از تو می‌شنونه، سپری در برابر "تو نمی‌تونی‌، کار تو نیست و از دست تو که برنمیاد"های بزرگسالیه...

  تا جایی که میشه و می‌تونی از مقایسه کردن‌های‌ ساده‌انگارانه، پرآسیب و بیهوده دست بردار.
باطن زندگی بچه خودت رو با ظاهر زندگی بچه دیگری مقایسه نکن. هیچ‌کس از عاقبت کار خبردار نیست.

وقتی بدو بدو با کلی ذوق و شوق میاد سمت‌ت و باهات حرف می‌زنه به حرفاش توجه کن.
بذار حس کنه که وجود داره و شنیده میشه، از همسایه کوچه قبلی‌تون که دیدنی‌ش، ساعت‌ها گرم سخن میشید کمتر که نیست.

اشتباهاتش رو راحت ببخش و گاهی اجازه بده خراب‌کار باشه.
پناهگاه امنی باش که می‌تونه راحت تجربیات و خطاهاش رو بیان کنه..

از تهدید و تنبيه فاصله بگیر (فلان نکنی وای به حالت، برسیم خونه فلفل می‌ریزم دهنت!، دیگه واست خوراکی نمی‌خرم!، دیگه نمیبرمت خونه‌ی…).
در کوتاه مدت موثر و در بلندمدت شدیدا مخربه.

باهاش بازی کن، کارتون ببین، نقاشی بکش و با هم كيف كنید.
الان که وقتشه انجام بده، با افزایش سن مشغله‌ها هم بیشتر میشه و یه وقتی می‌رسه که حسرت یه بوس و بغلش رو داری.

خوبی‌های کوچیکش رو بزرگ و بدی‌هاش رو گذرا و قابل اصلاح نشون بده.

حداقل هر دو سه شب یه بار واسش قصه بگو، نمی‌دونی تو رابطه‌تون چه طوفانی به پا می‌کنه!

در نهایت؛ لطفا لطفا همسر همراهی باشید و از دو یا چند تربيته کردن بچه فاصله بگیرید، به نفع هیچ‌کس نیست.


@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-18 21:26:56 قابل توجه پدران و مادرانی که فرزند کوچک دارند و بعضی وقتا از دست اونا کلافه میشن:

امروز هروقت از دست کارهای کودکت عصبانی و خسته شدی
این متن را با خودت مرور کن


این شادمانی که اکنون در دست توست، مدت زیادی نخواهد ماند.
این دستان کوچکی که در دست تو آشیانه دارد، همیشه با تو نخواهد بود.
همینگونه این پاهای کوچکی که درکنارت می دود
و یا صدای مشتاقی که بدون وقفه
و با هیجان هزاران سؤال را از تو می کند،
تا ابد نیستند.
این صورت قابل اعتماد که به طرف تو توجه می کند،
یا بازوان کوچکی که بر گردن تو حلقه می شوند
و لبان نرمی که بر روی گونه های تو فشار می آورند،
دائمی نیستند.
قلب خودت را برایش ارزانی بدار.
روزهایش را از شادی پر کن.
در خوشی و شادمانی معصومانه اش شریک باش،
که کودکی جز دو روزی بیش نیست
و با چشم برهم زدنی برای همیشه از دست خواهدرفت.

یادت باشه:
خیلی زود دیر میشه

@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-13 19:35:41 چقدر قشنگ گفته
امیدوارم همچین کسی را در زندگیتون داشته باشید
@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-13 19:34:56 این منم
@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-13 13:29:47 ترندهای سرچ گوگل برای درآمدن از تنهایی طی سالیان اخیر
(نشون میده هرچه زمان میگذره مردم بیشتر متوجه ارزش دوستی و رفاقت و اثر مثبتش در زندگی دارن میشن)

@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-13 12:44:10 تازگی مطلبی خوندم که از بچه ها نپرسید در آینده میخواهند چکاره شوند!چون ذهنشان را محدود میکند به همان شغلهایی که اکثریت جامعه دوست دارند و 65 درصد کودکانی که امروز وارد دبستان می‌شوند در نهایت در مشاغل کاملا جدیدی که امروز وجود ندارد، مشغول به کار خواهند شد
به خودم فکر کردم که در بچگی دوست داشتم چکاره شوم؟اینکه چه ذهنیتی
از بزرگسالی خودم داشتم؟

خاطرات  محوی از بچگیم به خاطر دارم که فقط میخواستم شاغل باشم و فردی تاثیرگذار در آینده!متنفر بودم از خانه دار بودن!البته در دوران مدرسه معلم ریاضی و شیمی دوستام بودم و تدریس حالم را خوب میکرد، ازینکه مطلبی به کسی یاد بدم حس غرور و افتخار میکردم.

  تا اینکه در یکی از دانشگاه های خوب کشور رشته مهندسی کامپیوتر خوندم.هیچ آینده و شغل خاصی مدنظرم نبود فقط میگفتند که رشته مهندسی نرم افزار بازار کار خوبی مخصوصا برای خانم ها دارد!
هیچ یکی از درسهای دانشگاه روحم را راضی نمیکرد جز درس مهندسی نرم افزار و پایگاه داده(روحانی رانکوهی) که استادهایشان درس زندگی میدادند.

ده سالی در یکی از شرکتهای نفت و گازی به عنوان سرپرست نرم افزار کار کردم.عاشق دیتابیس بودم ولی طراحی سایت و برنامه نویسی و شیرپوینت و نظارت به راه اندازی چندین نرم افزار اصلی در شرکت را برعهده داشتم.تازه فهمیده بودم نتیجه بخش بودن کار و اثربخش بودن بر سازمان چیزی است که حالم را خوب میکند نه اون فعالیت فنی و تخصصی!

بعد که مامی دستسازه را راه انداختم دیدم که جدی جدی برای کار دیگه ساخته شدم.اینکه واسطی باشم برای آموزش و ایده دادن به دیگران!.به خوب کردن مستقیم حال مردم!به حل کردن مشکلات، به روانشناسی آدمها!

بعد از مامی بیزینس ،  شروع کردم به آموزش راه اندازی کسب و کارهای کوچک به خانمها!ترکیبی از تدریس و  روانشناسی و دریافت انرژی مثبت از خانمها جز بهترین روزهای این سالها بود! انگار تازه داشتم به اون شغل نهایی میرسیدم تا اینکه اینستاگرام فیلتر شد و کسب و کار کوچکی که عین بچه بهش رسیدگی کرده بودم را از دست دادم.

من برای کار کردن ساخته شده بودم و دوباره در شرکت نفتی مشغول به کار شدم و از ترکیبی از تجربیاتم در تبلیغات و سوشال مدیا و طراحی گرافیکی دارم استفاده میکنم.

ولی به قول برایان تریسی باید تخصصمان به شکل حرف تی انگلیسی باشد در یک حوزه متخصص و در بقیه موارد آشنا به آن حوزه باشیم.

من هم در حال حاضر توانایی انجام خیلی از کارها را دارم ولی شاید در همه متخصص نباشم.

متخصص و آشنا به شبکه های اجتماعی ، آموزش ، روانشناسی، توسعه فردی، مهندس نرم افزار و دیتابیس و آنالیز دیتا، تولید و بازاریابی محتوا ، طراحی گرافیکی و تولید و تدوین فیلم ! ولی تخصص اصلی من کدام است؟به کدام باید بیشتر بپردازم تا ذهنم منسجم تر شده و حالم را بهتر کند؟در آستانه 40 سالگی من دقیقا چکاره هستم!

من معتقدم هویت شغلی فرد، ثابت و وابسته به یک حرفه منحصر به فرد نیست!

ایکاش در کودکی به جای "وقتی بزرگ شدی میخواهی چه کاره شوی " از بچه هامان بپرسیم:
وقتی بزرگ شدی دوست داری چه مشکلاتی را حل کنی؟ به چه چیزهایی علاقه‌مند هستی؟ دوست داری چه کارهایی انجام بدهی؟ چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟  در چه مواقعی احساس می‌کنی موفق شده‌ای؟ دوست داری چطور با دیگران کار یا بازی کنی؟ چه چیزهایی را زودتر یاد می‌گیری؟ دوست داری در باره چه چیزهایی بیشتر بدانی؟ چه چیزهایی برایت مهم هستند؟  
@mamidastsazeh
#شغل
#کاریابی Open / Comment

2023-05-12 16:45:22 هرچه میخواهد دل تنگ بگو
@mamidastsazeh Open / Comment

2023-05-12 16:10:36 لحظه ها را با تو بودن از معین

لحظه ها رو با تو بودن در نگاه تو شكفتن حس عشقو در تو ديدن مثل رويای تو خوابه … با تو رفتن با تو موندن مثل قصه تو رو خوندن تا هميشه تو رو خواستن مثل تشنگی آبه … اگه چشمات منو ميخواست توو نگاه تو ميمردم اگه دستات مال من بود جون به دستات ميسپردم اگه اسممو ميخوندی ديگه از ياد نميبردم اگه با من تو ميموندی همه دنيا رو ميبردم بی تو اما سرسپردن بی تو و عشق تو بودن توو غبار جاده موندن بی تو خوب من محاله … بي تو حتي زنده بودن بي هدف نفس كشيدن تا ابد تو رو نديدن واسه من رنج و عذابه … اگه چشمات منو ميخواست توو نگاه تو ميمردم اگه دستات مال من بود جون به دستات ميسپردم اگه اسممو ميخوندی ديگه از ياد نميبردم اگه با من تو ميموندی همه دنيا رو ميبردم
@mamidastsazeh Open / Comment