2022-06-01 23:31:16
Medo de falhar
Esse medo, como muitos, está enraizado na infância: repressão, restrições, punição dos pais, insucesso e bullying na escola.Tudo isso forma a atitude: “Sou um perdedor, não posso, não vou conseguir, vou estragar tudo, vou falhar”.
Por causa do
medo do fracasso, uma pessoa evita ações em relação às quais teme o fracasso. A procrastinação pode ser o resultado de tal atitude.
Uma longa ausência de resultados e conquistas só reforça os pensamentos “não posso fazer nada, não vou conseguir...”.
Como se livrar?
1. Identifique as
crenças que causam e reforçam o medo.
2. Dê
argumentos que refutem essas crenças ("Eu posso dirigir ,sou bom em computadores, posso cozinhar , consigo falar em público, etc...").
4. Mude sua
atitude em relação a erros e fracassos. Reconheça o seu direito de cometer erros.
5. Faça um
plano de ação. Comece com pequenos problemas
6. Mantenha um
diário de realizações.Registre nele seus sucessos em vários assuntos. Isso irá ajudá-lo a adaptar seu pensamento.
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