PʀᴏᴅᴜᴛɪᴠᴀMᴇɴᴛᴇ

2022-07-06 20:13:31 Comece a manter um rastreador de hábitos, isso o ajudará a acompanhar a si mesmo. Tudo é simples, é determinado com hábitos e observe a implementação. Imprima estes modelos para rastrear seus hábitos facilmente.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#hábitos Open / Comment

2022-07-05 16:12:35 Como trabalhar mais e melhor: hacks de vida útil

Música

Dá um poderoso impulso à ação e energiza. Deve ser sem palavras e ter uma estrutura simples - isso definirá o ritmo e melhorará a concentração.

Iluminação

A luz natural tem um efeito positivo na produtividade, criatividade e humor.
Como último recurso, use a luz refletida das paredes em vez dos feixes diretos das lâmpadas.

Plantas

Evitam distrações e refrescam o ar, agindo como um filtro natural.

Cores

Cada sombra tem suas próprias propriedades:
Vermelho - força, coragem e agressão. Ideal para locais onde é necessário trabalho físico.
Azul - inteligência, lógica, confiança. Uma excelente escolha para o escritório.
Amarelo - emoções, criatividade, positivo.
Verde - equilíbrio, harmonia. Bom para salas de reuniões.

Ambiente

Escritórios abertos facilitam a comunicação, mas às vezes os vizinhos tagarelas são cansativos, então escolha um escritório isolado. E lembre-se: uma mesa limpa sem "bagunça" economiza muito tempo, nervos e disciplina perfeitamente.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#Produtividade Open / Comment

2022-07-04 23:08:24 Multitarefas

De acordo com vários estudos, a mudança frequente de uma tarefa para outra afeta negativamente sua produtividade e o estado físico do cérebro em geral.

O hábito de ler um artigo, responder simultaneamente mensagens e ouvir o novo vídeo do seu blogueiro favorito do YouTube em segundo plano literalmente destrói o cérebro.

Domine as técnicas de gerenciamento de tempo e tente se concentrar inteiramente em apenas uma coisa. Aproveitando, claro.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#Disciplina Open / Comment

2022-07-01 16:29:37 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#Disciplina Open / Comment

2022-06-29 21:29:35 Descanse regularmente

Horas extras não significam alta produtividade. Pessoas cansadas e irritadas trabalham pior. O descanso ajuda a redefinir o cérebro e colocar os pensamentos em ordem.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#Produtividade Open / Comment

2022-06-28 16:55:09 Estas instalações estão arruinando sua vida:

1. "O que as pessoas vão dizer?"
A opinião alheia só importa em um caso: se vai te ajudar em seu trabalho, vida pessoal ou desenvolvimento. Essa opinião é chamada de opinião de especialista e às vezes custa dinheiro. Em todos os outros casos, ouça a si mesmo e não se deixe levar pela pressão social

2. "Tudo vai dar certo."
A. Einstein disse uma vez: "A loucura faz uma pessoa fazer a mesma coisa e esperar um resultado diferente."
Não fazer nada também é uma opção sem saída. Cientistas da Universidade de Michigan descobriram que a ociosidade exacerba ainda mais o estresse e o nervosismo.

3. "Tudo tem que ser perfeito"
O problema dos perfeccionistas não está apenas no estado interminável de estresse e no constante "Além, mais alto, mais forte!" - raramente estão satisfeitos consigo mesmos, porque sempre há do que reclamar. E se algo não sai conforme o planejado, parece-lhes que todo o seu mundo ideal está desmoronando.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#autodisciplina Open / Comment

2022-06-24 16:50:30 5 sinais de que você está vivendo no piloto automático

Muitos de nós já nos deparamos com um conceito como a vida no piloto automático, porque a maioria das pessoas vive nesse estado por períodos inteiros de suas vidas.
Uma pessoa que está acostumada a viver na agitação cotidiana nem percebe e não controla suas ações habituais.

1. Repetição monótona das mesmas ações por um determinado período de tempo.

2. Falta de emoções positivas do trabalho realizado.

3. As pessoas te manipulam facilmente.

4. Inconsciência do resultado final da atividade.

5. Falta de sentido em qualquer etapa da atividade.

É assim que as pessoas, sem perceber, começam a viver no piloto automático.

Compreendendo conscientemente a essência das ações e do comportamento, influenciamos o resultado positivo ou negativo de eventos reais. A vida no piloto automático ofusca nossa existência, transforma até mesmo qualquer relacionamento com as pessoas em um hábito comum.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#autodisciplina Open / Comment

2022-06-23 18:00:02 ╭──────── ➌ ────────╮
𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔‌𝗢 𝗗𝗔 𝗧𝗔𝗥𝗗𝗘
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| 𝗞𝗜𝗦𝗔𝗕𝗢𝗥
𝗗𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝗮 𝗮 𝗱𝗶𝗮.

| 𝗔𝗠𝗢 𝗣𝗘𝗧𝗦
𝗔𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮‌𝗼 𝗲‌ 𝗰𝗮𝗽𝗮𝘇 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗮𝗿 𝘂𝗺 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗻𝗮‌𝗼 𝗲‌ 𝗰𝗮𝗽𝗮𝘇 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗮𝗿 𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲‌𝗺.

| 𝗣𝗔𝗜𝗡𝗘𝗟 𝗙𝗟𝗢𝗥𝗜𝗗𝗢
𝗩𝗲𝗺 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗶𝗮‌𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲‌.

| 𝗛𝗢𝗠𝗘𝗠 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘𝗥
𝗖𝗼𝗿𝗮𝗷𝗼𝘀𝗼 𝗲‌ 𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗹𝗮 𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘁𝘂𝗱𝗼.

| 𝗭𝗨𝗘𝗜𝗥𝗔 𝗡𝗘𝗪𝗦
𝗩𝗲𝗻𝗵𝗮 𝗺𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝘇𝘂𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗶𝗮.

| 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗔‌𝗩𝗘𝗟
𝗗𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘂‌𝗱𝗲 𝗳𝗶‌𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

| 𝗧𝗥𝗘𝗖𝗛𝗢𝗦 𝗦𝗘𝗥𝗧𝗔𝗡𝗘𝗝𝗢𝗦
𝗠𝘂‌𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝘅𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗰‌𝗮‌𝗼 𝗯𝗼𝗯𝗼 𝗱𝗮 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲.

| 𝗧𝗘𝗫𝗧𝗢𝗦 𝗙𝗢𝗗𝗔𝗦𝗧𝗜𝗖𝗢𝗦
𝗔𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗺 𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲.

| 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗨𝗦 𝗣𝗥𝗔 𝗩𝗢𝗖𝗘‌
𝗡𝗮‌𝗼 𝘀𝗲𝗷𝗮 𝗿𝗲𝗳𝗲‌𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝗰𝗲‌ 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼 𝗰𝗿𝗶𝗼𝘂.

| 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗨𝗦 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗛𝗘𝗥
𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 𝗲𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲‌𝗹𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲‌ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗶𝘀𝗲𝗿.

| 𝗔𝗠𝗢𝗥 & 𝗕𝗢𝗟𝗢
𝗗𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝗮 𝗮 𝗱𝗶𝗮.

| 𝗜𝗡𝗗𝗜𝗖𝗔𝗖‌𝗢𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗜𝗩𝗥𝗢𝗦
𝗖𝗶𝘁𝗮𝗰‌𝗼‌𝗲𝘀, 𝗹𝗶𝗻𝗸𝘀 𝘄𝗮𝘁𝘁𝗽𝗮𝗱, 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰‌𝗼‌𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗼𝘀.𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗵𝗮𝘀 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀.

| 𝗕𝗔𝗨‌ 𝗗𝗘 𝗜𝗠𝗔𝗚𝗘𝗡𝗦
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 4𝗸 𝗱𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲‌ 𝘂𝘀𝗮𝗿 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶𝘀𝗲𝗿.

| 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 3.0 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗢𝗚𝗥𝗔𝗙𝗜𝗔𝗦
𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗿𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, 𝗖𝗗𝘀 𝗲 𝗗𝗩𝗗𝘀.

| 𝗣.𝗦 𝗘𝗨 𝗧𝗘 𝗔𝗠𝗢
𝗘𝘂 𝘁𝗲 𝗮𝗺𝗼, 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺 𝘀𝗲𝗺 𝗩𝗶‌𝗿𝗴𝘂𝗹𝗮𝘀, 𝘀𝗲𝗺 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰‌𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗺 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹.

| 𝗔𝗤𝗨𝗔𝗥𝗘𝗟𝗔
𝗢𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗪𝗮𝗹𝗹𝗽𝗮𝗽𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗮 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿.

| 𝗥𝗜𝗡𝗗𝗢 𝗔𝗧𝗘 2051
𝗣𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮‌𝗿𝗶𝗼𝘀, 𝗚𝗶𝗳𝘀, 𝘃𝗶‌𝗱𝗲𝗼𝘀, 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀.

| 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘‌𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗘𝗠𝗢𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟
𝗣𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗶𝘅𝗮𝗿 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗮‌𝗼 𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗯𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀.

| 𝗙𝗜𝗖𝗔 𝗔 𝗗𝗜𝗖𝗔
𝗗𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮‌𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗿 𝘀𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.

| 𝗢𝗥𝗔𝗖‌𝗔‌𝗢 𝗦𝗘𝗖𝗥𝗘𝗧𝗔
𝗢 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝗲‌ 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗗𝗲𝘂𝘀.

| 𝗗𝗜𝗔‌𝗥𝗜𝗢 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔‌𝗢
𝗠𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘀𝘂𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮.

| 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗜𝗘𝗦 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔‌𝗢
𝗢𝘀 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝗮 𝗮 𝗱𝗶𝗮.

| 𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔 & 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗨𝗦
𝗔𝘀 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀, 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗶𝘀, 𝗺𝗽3 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀.

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═‣ 𝗗𝗜𝗩𝗨𝗟𝗚𝗨𝗘 𝗔𝗤𝗨𝗜 ୨
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2022-06-22 23:37:53 Princípios de gestão do tempo.

• Priorização. Para concluir uma tarefa, você precisa determinar o quão urgente, complexa e importante ela é e só então prosseguir com sua implementação.

• Planejamento. Para concluir uma tarefa, você precisa entender quando ela deve ser feita e quanto tempo levará.

• Estruturação. Para concluir uma tarefa, você precisa entender como acompanhar seu progresso e resultados.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚 |#Produtividade Open / Comment