PʀᴏᴅᴜᴛɪᴠᴀMᴇɴᴛᴇ

2022-05-27 01:00:04 :¨·.·¨:
`·. LISTA ENTRE AMIGOS
︶ ⊹︶︶୨𝟬𝟮୧︶︶⊹ ︶

╰➤ TOP ALEATÓRIOS
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Autocontrole Emocional
● | Filosofia Líquida
● | Textos Cruéis Demais
● | Psicologia Em Textos
● | Mulherão Da Porra
● | Chá De Sumiço
● | Superação e Resiliência
● | Inspire Se
● | Motivação
● | Filmes Starflix

╰➤ TEMAS VARIADOS
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Cantando No Chuveiro
● | Lê Pra Mim
● | Claraboia Filosófica
● | Sexchics!
● | Déjà Vu
● | Parafraseando A Vida
● | Zueira News
● | Metaverso Poético
● | Fica A Dica
● | Aforismos E Adágios
● | Citações e Livros

╰➤ CANAIS DIFERENCIADOS
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Status & Citações
● | Debochada
● | Pinterest Imagens
● | Boteco Sertαnejo
● | Lugar De Memes
● | Marrenta Das Frases
● | Equilíbrio Emocional
● | Ansıedαde & Depressão
● | Tapa Do Dia
● | Stαtus Coloridos
● | Batom & Salto Alto
● | El Silencio Habla
● | Lehrigou

╰➤ MOTIVANDO CORAÇÕES
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Mantras Diário
● | Reflexões Do Dia
● | Psiquiatria Virtual
● | Box Filmes & Séries
● | Saúde Emocional
● | Espaço Das Frases
● | Melhores Prints
● | Quize De Perguntas
● | Português Inteligente
● | Temas Para o Telegrαm
● | Mulheres Empoderadas
● | Suas Notificações

╰➤ ATUALIDADES
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Superando Sentimentos
● | Psicologia Motivacional
● | Você Sabia?
● | Marília Mendonça
● | Terapia Virtual
● | Coisa Boa Para Ler
● | Tik Tok Status
● | Dicas Caseiras
● | Autoestima Poderosa
● | Indiretas Oficial
● | Pode? Pode(CastBr
● | Planeta Fantástico

Adicione Seu Canal
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。. Open / Comment

2022-05-26 23:20:25 Pirâmide de Franklin

Benjamin Franklin era filho de um fabricante de sabão, mas o trabalho árduo, o autodesenvolvimento e sua própria técnica de gerenciamento de tempo o ajudaram a se tornar o presidente da América.

O sistema fica assim:

1. Valores da vida.
"Para que estou vivendo?"
É importante responder a esta pergunta com sinceridade, porque todo o resto se segue dela.

2. Objetivo global.
Este é o “grande” objetivo mais desejável.
Um atleta que determinou que fama e fama é a coisa mais importante para ele decide se tornar um campeão mundial.

3. Plano geral.
O plano geral para atingir a meta global.
Um campeão olímpico deve ter excelente forma física, um excelente treinador, o título de mestre do esporte, etc.

4. Plano de longo prazo.
Este é um plano para vários anos, com metas e prazos específicos.

5. Plano de curto prazo.
Planeje por um período de várias semanas a vários meses.

6. Planeje o dia.
O plano de curto prazo é dividido em componentes.
A tarefa de aumentar a resistência é assim: ir à academia, malhar na esteira por 3 horas, correr 5 km em 20 minutos.

➭#autodesenvolvimento

╭──── Inscreva-se─────•

╰─► @Inteligencia_Produtiva ϟ Open / Comment

2022-05-25 01:00:05 Ｖíᴅᴇᴏs Ｄᴇ Ｒᴇғʟᴇxãᴏ Ｐᴀʀᴀ Ｓᴛᴀᴛᴜs
╭───────༻───────╮
╭──── ⃝ ֟֟͜͡⃝ ───╮
╰➤ 𝐑𝐞𝐜𝐢𝐩𝐫𝐨𝐜𝐢𝐝ɑ𝐝𝐞.
𝐌ɑ𝐭𝐮𝐫𝐢𝐝ɑ𝐝𝐞.
𝐒𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐢𝐝ɑ𝐝𝐞 𝐞
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐨
𝐒α̃𝐨 ɑ 𝐛ɑ𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐝𝐨.
╰────────────────╯
#CANAL

t.me/VideosDeReflexao Open / Comment

2022-05-23 19:01:47 O ambiente afeta a eficiência.

Tentar quebrar a rotina monótona e ir além do habitual pode ajudar a aumentar a produtividade da sua memória, e novas sensações estimulam a criatividade e fornecem inspiração.

Tente mudar o local onde costuma estudar para um exame ou trabalho (se a natureza do seu trabalho permitir).

Um estudo de 2019 descobriu que trabalhar em níveis de ruído de 100-640 Hz melhora o foco da tarefa e melhora o estímulo visual.

Os resultados de um estudo de 2016 mostram que ter as mesmas pessoas trabalhando em um laptop sentado por perto aumenta a motivação, permite que você trabalhe melhor e com mais afinco.

Ao mesmo tempo, a estimulação visual também ajuda a gerar ideias. Em casa, vemos o mesmo interior, mas numa biblioteca por exemplo observamos novos visitantes, lugares e formas, etc.

Tudo isso, segundo Cordon Smith, professor da Universidade de Buffalo, em Nova York, faz com que o cérebro funcione de maneira diferente.

➭#Produtividade

╭──── Inscreva-se─────•

╰─► @Inteligencia_Produtiva ϟ Open / Comment

2022-05-21 02:40:22 Efeito dominó: como criar uma reação em cadeia de bons hábitos

O efeito dominó diz que cada mudança causa uma série de outras mudanças em uma reação em cadeia. Assim como dominós caindo alinhados em fila.

Concentre-se em um hábito que você gosta e deixe os efeitos de fazê-lo desencadear uma reação em cadeia ao longo da vida.

• Comece com uma atividade para a qual você esteja motivado. Que seja muito pequeno, o principal para você é a constância.

• Mantenha o ritmo e passe para a próxima tarefa que você pode concluir. Deixe o impulso da primeira tarefa concluída empurrá-lo para a próxima ação.

• Em caso de dúvida, divida o grande caso em menores. Quando você está tentando começar um novo hábito, tente torná-lo fácil de fazer.

O objetivo do efeito dominó é o progresso, não os resultados. Basta manter o ritmo.

➭#Produtividade

╭──── Inscreva-se─────•

╰─► @Inteligencia_Produtiva ϟ Open / Comment

2022-05-20 01:00:01 :¨·.·¨:
`·. LISTA ENTRE AMIGOS
︶ ⊹︶︶୨𝟬𝟮୧︶︶⊹ ︶

╰➤ Top Aleatórios
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Autocontrole Emocional
● | Filosofia Líquida
● | Textos Cruéis Demais
● | Psicologia Em Textos
● | Mulherão Da Porra
● | Chá De Sumiço
● | Superação e Resiliência
● | Inspire Se
● | Motivação
● | Filmes Starflix

╰➤ Temas Variados
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Superando Sentimentos
● | Psicologia Motivacional
● | Você Sabia?
● | Marília Mendonça
● | Terapia Virtual
● | Coisa Boa Para Ler
● | Tik Tok Status
● | Dicas Caseiras
● | Autoestima Poderosa
● | Indiretas Oficial
● | Pode? Sim, Pode(CastBr)

╰➤ Canais Diferenciados
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Status & Citações
● | Debochada
● | Pinterest Imagens
● | Boteco Sertαnejo
● | Lugar De Memes
● | Marrenta Das Frases
● | Equilíbrio Emocional
● | Ansıedαde & Depressão
● | Tapa Do Dia
● | Stαtus Coloridos
● | Batom e Salto Alto

╰➤ Motivando Corações
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Mantras Diário
● | Reflexões Do Dia
● | Psiquiatria Virtual
● | Box Filmes & Séries
● | Saúde Emocional
● | Espaço Das Frases
● | Melhores Prints
● | Quize De Perguntas
● | Português Inteligente
● | Temas Para o Telegrαm
● | Mulheres Empoderadas

╰➤ Atualidades
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
● | Cantando No Chuveiro
● | Lê Pra Mim
● | Claraboia Filosofica
● | Hotchics Oficial
● | Déjà Vu
● | Parafraseando A Vida
● | Zueira News
● | Metaverso Poético
● | Fica A Dica
● | Mundo Das Mensagens
● | Citações e Livros

Adicione Seu Canal
˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。. Open / Comment

2022-05-18 15:01:18 Por que esquecemos o que estudamos?

1. Não determinamos o significado do material.

2. Não dominamos o material anterior.

3. Não entendemos exatamente o que precisa ser lembrado.

4. Não desejamos lembrar.
Deixamos a apatia e o tédio ditar como aprendemos.

5. Devemos fazer do aprendizado um hábito.

6. Ser desorganizado e ineficiente no uso do tempo de estudo.

7. Não utilizamos o conhecimento adquirido.

➭#Memória

╭──── Inscreva-se─────•

╰─► @Inteligencia_Produtiva ϟ Open / Comment

2022-05-17 00:01:25 O que é a matriz de Eisenhower e como usá-la?

O 34º Presidente dos Estados Unidos pouco se envolveu na teoria da gestão do tempo, mas sua frase “Nem todos os assuntos urgentes são importantes e nem todos os assuntos importantes são urgentes” descreve perfeitamente o princípio subjacente ao método mencionado.

A essência da Matriz de Eisenhower é classificar rapidamente uma lista de tarefas por sua importância com base em apenas duas perguntas: "É importante?" e "É urgente?".

✎ Vamos pegar uma folha de papel e dividi-la em quatro partes. Obtemos quatro quadrados, nos quais inserimos as respostas a essas duas perguntas.

: Assuntos importantes e urgentes
Setor de incêndio - casos, cuja falha compromete o alcance da meta.

: Importante, mas não urgente
Eles não queimam, não há obstáculos para realizá-los da maneira mais eficiente possível.

: Assuntos urgentes, mas não importantes
A conclusão dessas tarefas não ajuda a atingir o objetivo, elas impedem que você se concentre no que é realmente importante

: Não Urgente ou Não Importante
Coisas favoritas que não trazem nenhum benefício.

➭#Produtividade

╭──── Inscreva-se─────•

╰─► @Inteligencia_Produtiva ϟ Open / Comment

2022-05-14 22:11:23 Life hacks para produtividade

Essas dicas ajudarão você a gerenciar melhor seu tempo, energia e atenção – e, como resultado, fazer mais.

𒀭• Use matrizes de Eisenhower.
Classifique sua lista de tarefas por sua importância.
Dessa forma, você pode priorizar e ver quanto tempo é desperdiçado.

𒀭• Use o método Pomodoro.
Trabalhe em intervalos de 25 minutos e depois faça uma pausa de cinco minutos.

𒀭• Pratique esportes.
Ele energiza, melhora a saúde, melhora o humor e ajuda a dormir melhor.

𒀭• Faça pelo menos uma tarefa importante, mas não urgente, todos os dias para não se esquecer de avançar em direção ao seu objetivo.

➭#Produtividade

╭──── Inscreva-se─────•

╰─► @Inteligencia_Produtiva ϟ Open / Comment

2022-05-14 01:02:51 Aprender a aprender 1. Plano. Tendo decidido aprender algo novo, você precisa decidir quando, quanto e por quanto tempo você vai aprender. O auto-estudo é muitas vezes uma questão de uma noite, e não porque não há desejo de aprender, mas porque não há compreensão… Open / Comment